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続いている塩浴
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    最初は塩浴ではなく塩マッサージにしようと星野家のマッサージソルトでマッサージした。


    お風呂からあがった後、猛烈な疲れが…。

    「起きてられない!おやすみ‼️」が3日ほど続いた。


    脚のむくみが取れ、肌がツルツルしているのが嬉しくて3週間も続いた訳だ。


    でも体重は減らないんだよ…😭

    posted by: myuko | ダイエット | 10:00 | - | - | - | - |
    塩浴
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      私は自分の体を監視すれば監視するほど太る体質なのだろうか?

       

      体重は増えていく一方であり、すっかりやる気をなくしてしまった。

      よって記録はなし…。

       

      これは代謝が悪いからだと判断し、塩浴することにした。

      お風呂場をリフォームする前までは、お風呂に塩やら酒などいれてたんだけど、リフォームが終わった後業者に

      「入浴剤とか入れないでくださいね。」

      と言われ、入れなくなったのだが、そこから太ってきたかも?なんて都合が良すぎ?

       

      あっさり塩浴を始めれば良いのだが、まずは星野家の手作りマッサージ塩を購入してみた。

      そしたらこれがめっちゃいい!!

      お風呂入って塩マッサージした後に、WELEDAのホワイトバーチで再びマッサージ。

      脚ツルツル😆😆むくみがなくなる!!

      この感触にはまって毎日塩で入浴している。

      体重は変わらないけど、今塩にめっちゃはまってる。

      会社の子に言ったら、試したいっていうから一緒に買ったよ。

      お子さんがアトピーで苦しんでるから良くなるといいな❤️

       

      塩は私には合ってる!

      ただ全身塩で洗う中で頭皮だけはベタベタしてるかな。

      普段石鹸シャンプーだから、他の人よりはベタベタがマシなのかもしれない。

      頭はしばらく様子見。

      ボディにはしばらく毎日続ける。

      posted by: myuko | ダイエット | 20:03 | - | - | - | - |
      0

        久しぶりに会って妹の身体の変化に驚いた。

         

        以前は身長165センチ、体重47キロだったのに、7キロ太ったようだ。

        それでも私より軽いし、最初は太ったように見えなかった。

        だが、よく見るとたくましくなり、女子格闘家のような体つきになっていた。

         

        3年も嫁姑争いを繰り返してきたせいだろうか?

        妹は絶対に太らないし、老けないものだと思っていたから驚いた。

        歳を取るとコントロールできないものだとつくづく感じた。

        posted by: myuko | 思ったこと | 06:23 | - | - | - | - |
        違和感ある人とのその後
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          違和感ある人で書いたがこの人と最近の出来事。

          彼女とのその後なのだが、最近飲み会があり彼女は初めて参加した。

          しかし今まで彼女にモヤモヤさせられて(勝手にモヤモヤしていたのだが・・・)今さらフレンドリーに話す気になれなかった。

          そんな時に天は私の意思とは裏腹に彼女と同じテーブルになるよう仕向ける・・・。

          すると彼女から「よかったらこれ・・・」と券を渡される。

          缶チューハイの券だった。
           

          それを見て思い出したのは、合宿の日。
          彼女と私は部屋が一緒だったので、夜に一緒に飲もうと私は缶チューハイを買っていった。
          しかし夜の会でビールが振舞われお腹一杯になりチューハイは飲むことができなかった。

           

          で、朝に「これよかったらどーぞ」と彼女に缶チューハイを渡した。
          彼女は「お酒は好きだけど缶チューハイだけは嫌いなの」とチューハイを受け取らなかった。

          合宿中もなかなか話せなくていた私の「これからも仲良くしようね」という気持ちだったのたが…。(小細工ともいうが)

          この件で「彼女とは仲良くなれる要素がない」と思い、そこから彼女との関わりを断った。もうこれ以上傷つきたくなかった。(おおげさだが)

          あの時のこと覚えていたのかな?

          彼女も受け取れらなかったことを悪いと思っていたのだろうか?

           

          これを受け取って、もう彼女に対して嫌な気持ちを持たず、ただのボランティア仲間の一人だと思うようにしようと思い、飲み会後にお礼のLINEをした。

          仲良くしろって?
          まだ難しいかな。
          それだけ彼女のブロックはきつい・・・。

           

          posted by: myuko | 人間関係 | 10:48 | - | - | - | - |
          あらら、増量?
          0
            7/28日曜日
            体重57.1キロ
            体脂肪32.3%
            リンパマッサージ

            お酒飲んだらすぐこれ…

            7/29月曜日
            体重57.4キロ
            体脂肪32%
            リンパマッサージ

            7/30火曜日
            体重57キロ
            体脂肪31.5%
            リンパマッサージ

            7/31水曜日
            体重56.5キロ
            体脂肪33%
            リンパマッサージ

            8/1木曜日
            体重57キロ
            体重33%
            ヨガ
            リンパマッサージ

            8/2金曜日
            体重57.2キロ
            体脂肪31.3%
            リンパマッサージ

            8/3土曜日
            測っていない…
            リンパマッサージ

            1ヶ月欠かさず、リンパマッサージはしてきた。
            ゾンビ体操はサボった!!
            見事なまでの体重増加Σ(゚д゚lll)
            今日からはリンパマッサージ+ゾンビ体操を欠かさないようにする

            今、妹家族が家にいる。
            双子が妹以外に懐かない上に、3人のうち誰かは必ず泣いていてうるさい…。
            posted by: myuko | ダイエット | 09:45 | - | - | - | - |
            変わりばえしないなあ
            0
              日曜日

              7/22月曜日
              体重56.9キロ
              体脂肪32%
              リンパマッサージ
              ゾンビ体操朝5セット

              7/23火曜日
              体重56.6キロ<
              体脂肪32.1%
              リンパマッサージ
              ゾンビ体操朝5セット

              7/24水曜日
              体重56.3キロ
              体脂肪32.9%
              朝ゾンビ体操5セット
              リンパマッサージ

              7/25木曜日
              体重55.9キロ
              体脂肪33.2%
              朝夜ゾンビ体操5セット
              リンパマッサージ

              7/26金曜日
              体重56.2キロ
              体脂肪33.3%
              ヨガ1時間
              ゾンビ体操夜5セット
              リンパマッサージ

              7/27土曜日
              体重56.5キロ
              体脂肪32.3%
              ゾンビ体操朝5セット
              リンパマッサージ

              お酒を飲んだ次の日は浮腫むのか体重が増加する。
              体質改善には10歳で1ヶ月かかるらしいから私は4〜5ヶ月かかるのか?
              リンパマッサージ1ヶ月で変化があったのは肌かな。よくなったような。
              運動はサボってもリンパマッサージはサボらないようにしてる。
              posted by: myuko | ダイエット | 08:00 | - | - | - | - |
              今週もだらだらダイエット
              0
                7/14 日曜日

                7/15 月曜日

                7/16 火曜日
                体重56.7キロ
                体脂肪32.3%
                ゾンビ体操朝夜各5セット
                リンパマッサージ

                7/17 水曜日
                体重56.7キロ
                体脂肪33.4%
                ゾンビ体操朝5セット
                リンパマッサージ

                7/18 木曜日
                体重57キロ
                体脂肪32.3%
                ゾンビ体操朝5セット
                リンパマッサージ
                ヨガ1時間

                7/19 金曜日
                体重56.9キロ
                体脂肪31.2%
                リンパマッサージ

                土曜日
                忘れた…

                ゾンビ体操はサボっても、リンパマッサージはしてる。
                結構いい感じになって週末で飲んだりして台無しにしてしまうというのを繰り返してる…
                posted by: myuko | ダイエット | 07:40 | - | - | - | - |
                今週の結果は
                0

                  7/7日曜日
                  怖くて測らず・・・
                  リンパマッサージ

                  7/8月曜日
                  体重56.9キロ
                  体脂肪31.7%
                  リンパマッサージ

                  7/9火曜日
                  体重56.6キロ
                  体脂肪32.5%
                  ゾンビ体操朝夜各5セット
                  リンパマッサージ

                  7/10水曜日
                  体重56.1キロ
                  体脂肪34.4%←なぜ!?
                  ゾンビ体操朝夜各5セット
                  リンパマッサージ

                  7/11木曜日
                  体重56キロ
                  体脂肪34.2%←なぜ!!!??
                  ゾンビ体操朝夜各5セット
                  リンパマッサージ

                  7/12金曜日
                  体重56キロ
                  体脂肪33.3%

                  ゾンビ体操朝夜各5セット

                  リンパマッサージ


                  7/13土曜日

                  体重56.3キロ

                  体脂肪32.7%


                  今週の体脂肪の増加をググってみる。

                  マッサージをすることにより皮下脂肪が血液へ、溶け出し体脂肪が多くなるそうな。

                  そう考えると、マッサージで脂肪を散らしてゾンビ体操で燃焼させるのが最も効果的?

                  posted by: myuko | ダイエット | 07:08 | - | - | - | - |
                  あーあ、変わらない・・・
                  0

                    6/30日曜日

                    計り忘れ

                     

                    7/1月曜日

                    体重56.4キロ

                    体脂肪33%

                    ゾンビ体操 朝夜5セット

                    あーあまた戻ってしまった、体脂肪…

                     

                    7/2火曜日

                    体重56.3キロ

                    体脂肪31.9%

                    ゾンビ体操朝5セット 夜4セット

                     

                    7/3水曜日

                    体重56.3キロ

                    体脂肪31.9%

                    ゾンビ体操朝夜5セット

                     

                    7/4木曜日

                    体重56キロ

                    体脂肪32.2%

                    習い事ヨガ

                    経絡リンパマッサージ

                     

                    7/5金曜日

                    体重55.9キロ

                    体脂肪31.5%

                     

                    7/6土曜日

                    測らなかった😅(飲みに行ったので体重増加が怖かった・・・)

                     

                    リンパマッサージのお陰で金曜日はいい感じの体重、体脂肪に!!

                     

                    posted by: myuko | ダイエット | 07:55 | - | - | - | - |
                    カードリーディング
                    0
                      ボランティアで仲良くなったMちゃん。

                      話すとあっという間に時間が過ぎるため、Mちゃんの家にお泊りすることに。

                      Mちゃん話す話す!!

                      Mちゃんはカードリーディングで副業もしていたことがあるらしく、カードリーディングをやってもらった。

                      お題は頭がいっぱいになっているマルセイユタロットについて

                      結果

                      「車もろくに運転できない奴が、ポルシェに乗ろうとしてる状態」だそう(;一_一)

                      これで吹っ切れた!
                      マルセイユタロットに固執するの止める・・・。

                      どうしてもカードリーディングがしたいなら、これを使いなさいだって。
                      持っていたがずっと放置していたやつ。

                      評価:
                      大野 百合子
                      ヴィジョナリー・カンパニー
                      ---
                      (2008-03-17)

                      最近ホロスコープを学び始めたのだがホロスコープの方をやりなさいとも。

                      とりあえず、タロットは封印することにした・・・。
                      posted by: myuko | タロット | 09:37 | - | - | - | - |