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近況2019.10.19 Saturday
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怪しげな物体を買ってから、毎日youtubeを見てヨガをしていた私。
お風呂入って挿入したら、やっぱりしなきゃという気になりダラダラながら続けていた日々。
そんな私に転機が訪れたのは、ヨガ教室でお試しパワーヨーガがあってそれに参加したこと。
メチャクチャ大変で、普段汗をかかない私が汗びっしょりに!!
終わった後はもう二度とやるもんか!と思っていたのだが、その日はぐっすり眠れ爽快感が!
それに気をよくして、以前購入したパワーヨーガのDVDを引っ張り出して続けるように。
購入日2007年(^o^;)
まだショートプログラムしかやっておらず効果はわからないが、体幹ができてきており、プルプルしなくなったような気がする。
先生にも体力がついてきましたねと誉められたし。
人間ドックまでになんとかならないかなあ…。
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スポンサーサイト2019.11.07 Thursday
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