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    久しぶりに会って妹の身体の変化に驚いた。


    以前は身長165センチ、体重47キロだったのに、7キロ太ったようだ。

    それでも私より軽いし、最初は太ったように見えなかった。

    だが、よく見るとたくましくなり、女子格闘家のようにたくましい体つきになっていた。


    3年も嫁姑争いを繰り返してきたせいだろうか?

    妹は絶対に太らないし、老けないものだと思っていたから驚いた。

    歳を取るとコントロールできないものだとつくづく感じた。

    posted by: myuko | 思ったこと | 06:23 | - | - | - | - |
    違和感ある人とのその後
    0

      違和感ある人で書いたがこの人と最近の出来事。

      彼女とのその後なのだが、最近飲み会があり彼女は初めて参加した。

      しかし今まで彼女にモヤモヤさせられて(勝手にモヤモヤしていたのだが・・・)今さらフレンドリーに話す気になれなかった。

      そんな時に天は私の意思とは裏腹に彼女と同じテーブルになるよう仕向ける・・・。

      すると彼女から「よかったらこれ・・・」と券を渡される。

      缶チューハイの券だった。
       

      それを見て思い出したのは、合宿の日。
      彼女と私は部屋が一緒だったので、夜に一緒に飲もうと私は缶チューハイを買っていった。
      しかし夜の会でビールが振舞われお腹一杯になりチューハイは飲むことができなかった。

       

      で、朝に「これよかったらどーぞ」と彼女に缶チューハイを渡した。
      彼女は「お酒は好きだけど缶チューハイだけは嫌いなの」とチューハイを受け取らなかった。

      合宿中もなかなか話せなくていた私の「これからも仲良くしようね」という気持ちだったのたが…。(小細工ともいうが)

      この件で「彼女とは仲良くなれる要素がない」と思い、そこから彼女との関わりを断った。もうこれ以上傷つきたくなかった。(おおげさだが)

      あの時のこと覚えていたのかな?

      彼女も受け取れらなかったことを悪いと思っていたのだろうか?

       

      これを受け取って、もう彼女に対して嫌な気持ちを持たず、ただのボランティア仲間の一人だと思うようにしようと思い、飲み会後にお礼のLINEをした。

      仲良くしろって?
      まだ難しいかな。
      それだけ彼女のブロックはきつい・・・。

       

      posted by: myuko | 人間関係 | 10:48 | - | - | - | - |
      あらら、増量?
      0
        7/28日曜日
        体重57.1キロ
        体脂肪32.3%
        リンパマッサージ

        お酒飲んだらすぐこれ…

        7/29月曜日
        体重57.4キロ
        体脂肪32%
        リンパマッサージ

        7/30火曜日
        体重57キロ
        体脂肪31.5%
        リンパマッサージ

        7/31水曜日
        体重56.5キロ
        体脂肪33%
        リンパマッサージ

        8/1木曜日
        体重57キロ
        体重33%
        ヨガ
        リンパマッサージ

        8/2金曜日
        体重57.2キロ
        体脂肪31.3%
        リンパマッサージ

        8/3土曜日
        測っていない…
        リンパマッサージ

        1ヶ月欠かさず、リンパマッサージはしてきた。
        ゾンビ体操はサボった!!
        見事なまでの体重増加Σ(゚д゚lll)
        今日からはリンパマッサージ+ゾンビ体操を欠かさないようにする

        今、妹家族が家にいる。
        双子が妹以外に懐かない上に、3人のうち誰かは必ず泣いていてうるさい…。
        posted by: myuko | ダイエット | 09:45 | - | - | - | - |
        変わりばえしないなあ
        0
          日曜日

          7/22月曜日
          体重56.9キロ
          体脂肪32%
          リンパマッサージ
          ゾンビ体操朝5セット

          7/23火曜日
          体重56.6キロ<
          体脂肪32.1%
          リンパマッサージ
          ゾンビ体操朝5セット

          7/24水曜日
          体重56.3キロ
          体脂肪32.9%
          朝ゾンビ体操5セット
          リンパマッサージ

          7/25木曜日
          体重55.9キロ
          体脂肪33.2%
          朝夜ゾンビ体操5セット
          リンパマッサージ

          7/26金曜日
          体重56.2キロ
          体脂肪33.3%
          ヨガ1時間
          ゾンビ体操夜5セット
          リンパマッサージ

          7/27土曜日
          体重56.5キロ
          体脂肪32.3%
          ゾンビ体操朝5セット
          リンパマッサージ

          お酒を飲んだ次の日は浮腫むのか体重が増加する。
          体質改善には10歳で1ヶ月かかるらしいから私は4〜5ヶ月かかるのか?
          リンパマッサージ1ヶ月で変化があったのは肌かな。よくなったような。
          運動はサボってもリンパマッサージはサボらないようにしてる。
          posted by: myuko | ダイエット | 08:00 | - | - | - | - |
          今週もだらだらダイエット
          0
            7/14 日曜日

            7/15 月曜日

            7/16 火曜日
            体重56.7キロ
            体脂肪32.3%
            ゾンビ体操朝夜各5セット
            リンパマッサージ

            7/17 水曜日
            体重56.7キロ
            体脂肪33.4%
            ゾンビ体操朝5セット
            リンパマッサージ

            7/18 木曜日
            体重57キロ
            体脂肪32.3%
            ゾンビ体操朝5セット
            リンパマッサージ
            ヨガ1時間

            7/19 金曜日
            体重56.9キロ
            体脂肪31.2%
            リンパマッサージ

            土曜日
            忘れた…

            ゾンビ体操はサボっても、リンパマッサージはしてる。
            結構いい感じになって週末で飲んだりして台無しにしてしまうというのを繰り返してる…
            posted by: myuko | ダイエット | 07:40 | - | - | - | - |
            今週の結果は
            0

              7/7日曜日
              怖くて測らず・・・
              リンパマッサージ

              7/8月曜日
              体重56.9キロ
              体脂肪31.7%
              リンパマッサージ

              7/9火曜日
              体重56.6キロ
              体脂肪32.5%
              ゾンビ体操朝夜各5セット
              リンパマッサージ

              7/10水曜日
              体重56.1キロ
              体脂肪34.4%←なぜ!?
              ゾンビ体操朝夜各5セット
              リンパマッサージ

              7/11木曜日
              体重56キロ
              体脂肪34.2%←なぜ!!!??
              ゾンビ体操朝夜各5セット
              リンパマッサージ

              7/12金曜日
              体重56キロ
              体脂肪33.3%

              ゾンビ体操朝夜各5セット

              リンパマッサージ


              7/13土曜日

              体重56.3キロ

              体脂肪32.7%


              今週の体脂肪の増加をググってみる。

              マッサージをすることにより皮下脂肪が血液へ、溶け出し体脂肪が多くなるそうな。

              そう考えると、マッサージで脂肪を散らしてゾンビ体操で燃焼させるのが最も効果的?

              posted by: myuko | ダイエット | 07:08 | - | - | - | - |
              あーあ、変わらない・・・
              0

                6/30日曜日

                計り忘れ

                 

                7/1月曜日

                体重56.4キロ

                体脂肪33%

                ゾンビ体操 朝夜5セット

                あーあまた戻ってしまった、体脂肪…

                 

                7/2火曜日

                体重56.3キロ

                体脂肪31.9%

                ゾンビ体操朝5セット 夜4セット

                 

                7/3水曜日

                体重56.3キロ

                体脂肪31.9%

                ゾンビ体操朝夜5セット

                 

                7/4木曜日

                体重56キロ

                体脂肪32.2%

                習い事ヨガ

                経絡リンパマッサージ

                 

                7/5金曜日

                体重55.9キロ

                体脂肪31.5%

                 

                7/6土曜日

                測らなかった😅(飲みに行ったので体重増加が怖かった・・・)

                 

                リンパマッサージのお陰で金曜日はいい感じの体重、体脂肪に!!

                 

                posted by: myuko | ダイエット | 07:55 | - | - | - | - |
                カードリーディング
                0
                  ボランティアで仲良くなったMちゃん。

                  話すとあっという間に時間が過ぎるため、Mちゃんの家にお泊りすることに。

                  Mちゃん話す話す!!

                  Mちゃんはカードリーディングで副業もしていたことがあるらしく、カードリーディングをやってもらった。

                  お題は頭がいっぱいになっているマルセイユタロットについて

                  結果

                  「車もろくに運転できない奴が、ポルシェに乗ろうとしてる状態」だそう(;一_一)

                  これで吹っ切れた!
                  マルセイユタロットに固執するの止める・・・。

                  どうしてもカードリーディングがしたいなら、これを使いなさいだって。
                  持っていたがずっと放置していたやつ。

                  評価:
                  大野 百合子
                  ヴィジョナリー・カンパニー
                  ---
                  (2008-03-17)

                  最近ホロスコープを学び始めたのだがホロスコープの方をやりなさいとも。

                  とりあえず、タロットは封印することにした・・・。
                  posted by: myuko | タロット | 09:37 | - | - | - | - |
                  今週は?
                  0
                    日曜日
                    計り忘れ
                    運動なし

                    月曜日
                    体重57.1キロ
                    体脂肪32.1%
                    ゾンビ体操朝夜各5セット

                    火曜日
                    体重56.8キロ
                    体脂肪31.2%
                    ゾンビ体操 朝5セット 夜4セット

                    水曜日
                    体重56.5キロ
                    体脂肪32.1%
                    ゾンビ体操 朝夜各5セット

                    木曜日
                    体重56.4キロ
                    体脂肪32.4%
                    ゾンビ体操朝5セット
                    ヨガ1時間

                    金曜日
                    体重56.3キロ
                    体脂肪32.9%
                    ゾンビ体操朝5セット

                    土曜日
                    体重56.4キロ
                    体脂肪32.4%

                    たるみまくりな1週間
                    ゾンビ体操の効果を過信しそれだけやったからの結果?
                    夜やってないから当たり前?

                    来週からまた気を引き締めてやらなきゃ!
                    posted by: myuko | ダイエット | 08:35 | - | - | - | - |
                    今週の記録
                    0
                      日曜日
                      体重55.9キロ
                      体脂肪33.5%
                      自力整体 前半

                      月曜日
                      体重56.2キロ
                      体脂肪33.1%
                      ゾンビ体操 朝夜 各3セット

                      火曜日
                      体重56.5キロ
                      体脂肪32.6%
                      ゾンビ体操 朝夜 各5セット

                      水曜日
                      体重56.3キロ
                      体脂肪31.8%
                      ゾンビ体操 朝夜 各5セット

                      木曜日
                      体重56.3キロ
                      体脂肪31.9%
                      ゾンビ体操 朝夜 各5セット
                      ヨガ1時間

                      金曜日
                      体重56.6キロ
                      体脂肪 31.5%
                      ゾンビ体操 朝 5セット

                      土曜日
                      体重56.5キロ
                      体脂肪30.5%

                      今週は生理が早くきてぼーっとした状態だったのであさチャンでやってたゾンビ体操だけやってみた。
                      体脂肪が良い具合に減ってる!!

                      続けなきゃ!
                      後は、お昼に麺類を食べずご飯にしたことが大きいかな?
                      同じ炭水化物だけど古来からご飯を食してきた日本人だからご飯は大丈夫と思っている。
                      だからご飯は制限せずに夜も食べている。
                      posted by: myuko | ダイエット | 12:35 | - | - | - | - |